Mandag.
Behovet for sunnhet føles plutselig overveldende etter helgens mange utskeielser på matfronten. Mandager er ofte sunnhetens dag her i huset. Da begynner vi optimistisk på ny kurs i kjøkkenet, da er det salater, grønnsaker og sunne supper som står på menyen. Som regel varer det ikke så lenge......
I dag vil jeg slå et slag for linser. Vi bruker så altfor lite belgfrukter i Norge. Bønner og linser er mat med mye god stoff i seg. Og så kan de brukes til så mye. Dessverre er utvalget av ferske bønner svært begrenset her i Norge. I sesongen finner vi stort sett brekkbønner og voksbønner. Og det er det.
På sydlandske markeder er bønnene mange og lange…….. Coco Rouge, Coco blanc, feves, flagolet, haricots vertes, haricots jaunes…….. Der bugner det av herligheter.
Her hjemme må vi oftest nøye oss med tørkede bønner og linser. Til gjengjeld kan man ha det stående i skapet klar til bruk.
SALAT MED TRØKK OG GEIT
Til 6 personer
2 chevreost, bruk gjerne den kittmodnede fra Haukeli.
400 g grønne linser
2 gulrøtter
1 rødløk
2 neper
1 bunt reddiker
Ruccola salat
1 rød chili
2 fedd hvitløk
Persille, finhakket
Vinaigrette av:
3 ss hvitvinseddik
9 ss god olivenolje
1 ss Dijon sennep
Salt/pepper
Kok linsene etter anvisning på pakken. Ha i en liten løk stukket med 2-3 nellikspiker, laurbærblad, frisk timian og hvitløk i kokevannet. Vent med å salte vannet til det gjenstår 5 minutter av koketiden. Sil av linsene, fjern løk og urter, og avkjøl. Skrell og del gulrot, neper og reddiker i små terninger. Hakk rødløken. Fjern frø/kjøtt fra chilien og hakk fint. Finhakk hvitløken. Bland alt. Bland inn vinaigretten. Rør inn ruccula og persille. Legg blandingen på fat. Skjær osten i 2 cm tykke skiver og legg over.
Ekstra god blir salaten med varm ost. Legg geitostskivene på bakepapir, og sett i varm ovn, gjerne under grill 2-3 minutter. La osten ”sette” seg litt på platen før du løfter den over.